هو قدرة الشخص على التعامل مع المشاعر وهو يتضمن:  الوعي الذاتي للمشاعر: قدرة الشخص على أن يميز شعوره باللحظة الحالية وكيفية تأثيرها على أفكاره وتصرفاته. إدارة المشاعر: القدرة على التحكم بالمشاعر وموازنتها بحيث يتمكن الشخص من الامتناع عن اثارة المشاعر والتسبب بضائقة. قدرة كهذه قد تساعد بتخفيف الخوف قبل الامتحان …

هي ليست الوالدية المثاليةوهي ليست الوالدية التي فيها تلبي لأبنائك جميع احتياجاتهم.بل هي الوالدية التي يكون بها لديك حضور، تتحدث مع أبنائك وتحاورهم، تشعر بهم عندما يكونوا مستائين، تحتويهم وتحضنهم. وأيضا تعرف متى عليك أن تكون حازما وأحيانا قليلة قاسيا حتى يتطور صوت الضمير بداخلهم.الوالدية الجيدة هي أن لا تخاف …